- Хорошее средство для красивого загара!

Достоинства: Полезно, безопасно, ровный и красивый загар

Недостатки: нет

Все девушки пытаются добиться красивого загара. Ведь загар помогает скрывать все дефекты и недостатки кожи. Кроме того, загар даже помогает справиться с проблемой прыщей на лице и спине.

А еще он делает женское тело более сексуальным и привлекательным для мужчин. В общем, скоро лето, а значит, к тому, чтобы добиться красивого загара следует начинать готовиться уже сейчас!

Прежде я, как и многие девушки, считала, что обычного крема или лосьона для загара будет вполне достаточно для достижения максимально красивого результата. Но на самом деле этого мало, ведь кожу необходимо подготовить к процедуре загара не только снаружи, но еще и внутри! Загар должен быть ровным и глубоким, а для этого коже просто необходимы активные вещества - витамины и микроэлементы.

Как-то раз я сделала для себя поразительно просто наблюдение: смуглые люди с красивым равномерным загаром обычно живут в местах, где есть постоянный доступ к свежим овощам и фруктам. Именно из них они получают все необходимые витамины и микроэлементы для красивого ровного загара.

Польза витаминов для загара:

Витамины предотвращают старение кожи;

Они защищают кожу от ультрафиолетовых лучей;

Витамины уменьшают количество ожогов;

От витаминов кожа становится загорелой и смуглой намного быстрее;

От них коже удается получить бронзовый оттенок;

Загар остается намного дольше, если пить витамины для здоровья кожи.

Кожа становится загорелой благодаря такому веществу, как меланин. Чем больше меланина вырабатывается в организме человека, тем быстрее он загорает и тем дольше держится результат. Некоторые витамины способствуют выработке меланина организмом, тем самым ускоряя процесс загара.

Я пришла к выводу, что лучше всего принимать витаминные комплексы для загара. Но самыми полезными витаминами для такого случая являются:

1. Витамин А. Самый быстрый способ загореть - употреблять продукты с этим витамином перед тем, как идти на пляж. Витамин А содержится в моркови, в тыкве, в дыне, в арбузе, в шпинате, в винограде.

2. Витамин Е. Этот витамин необходим для защиты кожи от преждевременного старения из-за негативного воздействия ультрафиолетовых лучей. Больше всего этот витамин содержится в горохе, фасоли и гречневой крупе.

3. Витамин D. Этот витамин вырабатывается в организме только в случае попадания солнечных лучей на кожу человека. Участвует в усвоении магния и кальция.

4. Витамин С. Защищает кожу от ожогов и покраснения. Способствует приобретению кожей бронзового загара.

В прошлом году, начитавшись советов из интернета, я решила перед пляжным сезонов купить и попринимать курс витаминов Аквион «Витрон-Е». Восторженные отзывы обещали, что благодаря этим витаминам загар не только быстрее прилипает, но и дольше держится. Я не могла устоять и купила себе упаковку. Эти витамины продаются в виде капель. Цена за двадцать грамм составляет сто восемьдесят рублей.

Для приема «Витрон-Е» необходимо пять-шесть капель растворять в стакане с водой и выпивать во время обеда. В зимний период дозу можно удвоить. На вкус капли приятные, кисленькие, если растворить в воде, получается приятный такой бодрящий коктейль).

Я осталась БЕЗУМНО довольна, так как увидела действительно шикарный результат: за целое лето регулярных походов на пляж моя я стала просто как мулатка). Хотя обычно загар у меня сходит в первые два месяца, в этот раз продержался почти что до января! Но для этого я продолжала пить витамины регулярно. Думаю, что уже пора снова браться за курс витаминов, ведь лето уже не за горами!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Все(5)

Витамины для загара: польза, какие выбрать

МАЛИНА - польза и вред. Малина обязательна для мужчин!

12 Средств, Которые Сделают Кожу Красивее в Один миг

Боли в спине, как сэкономить при покупке лекарств, витамин D | Доктор Мясников

Солнечный загар: вред и польза

Марка Солгар предлагает специальные витамины для загара, которые обещают ″Красивый и ровный загар без вреда для кожи″. А как на самом деле? Выясняем ВСЕ про витамины для загара!

Впервые я написала в блоге про еще год назад, но сейчас хочу эту тему развить и дополнить.

Для безопасного загара производят солнцезащитную косметику, кремы и даже одежду с защитой от ультрафиолета! А на обратили внимание только сейчас и сразу разделили их на ДВЕ группы:

Витамины для загара: быстрый способ

К этой группе отнесли витамины, которые возможно дают более быстрый, глубокий и сильный загар. Добавки нужно начинать пить во время активного загара и несколько недель после, тогда они увеличивают производство меланина, делая загар более бронзовым, насыщенным и длительным.

К добавкой первой группы отнесли аминокислоты L-тирозин, Пара-аминобензойная кислоту (PABA) и водоросль Химанталию. Согласно исследованиям, пока только тирозин смог усилить загар и сделать его более стойким , хотя это не мешает производителям включать все вещества в комплексы для загара.

• Л-тирозин Solgar, L-Tyrosine, 500 mg (дозировка 1 капсула в день)

Витамины для загара: полезный способ

Это витамины, которые помогают защищать кожу от вредного воздействия солнца. К этой группе отнесли бета-каротин и мощный антиоксидант селен, которые уменьшают вред от солнечных лучей, позволяют загорать без вреда для кожи и появления пигментации.

Каротин для загара

Бета-каротин это натуральный пигмент, он присутствует в овощах и фруктах оранжевого и красного цвета. В организме бета-каротин преобразуется в витамин А и улучшает синтез коллагена , от которого зависит эластичность кожи, наше зрение, проблемная кожа и многое другое.

Немецкие исследования показали, что использование солнцезащитного крема одновременно с приемом бета-каротина или смеси каротиноидов в виде таблеток повышает уровень защиты от солнца по сравнению с применением только солнцезащитного крема.

Также исследователи считают, что каротиноиды защищают кожу от повреждений солнечными лучами,помогая отражать агрессивные лучи еще до того, как они проникнут в более глубокие слои кожи . В том, что бета-каротин действительно имеет небольшие фото-защитные качества, убеждены многие эксперты, но только в сочетании с солнцезащитными кремами.

Селен для загара

Селен это мощный антиоксидант, он обезвреживает свободные радикалы, которые возникают при облучении кожи солнцем и приводят к преждевременному старению кожи, морщинам (фотостарение) и болезням.

Как просчитали эксперты, антиоксиданты на активном солнце способны нейтрализовать только 10% повреждений , которое солнце наносит нашей коже. При этом селен работает очень эффективно и повышает защиту солнцезащитных кремов.

Витамины для загара — это гордое название пока носят только каротиноиды и селен. Они оказались самыми эффективными и подтвердили свои способности защищать кожу от солнца!

Витамины для загара, как принимать правильно?

На листовке с комплесом Солгар Бета-каротин ″для красивого и ровного загара без вреда для кожи″ рекомендуется принимать ежедневно 7 мг бета-каротина , это 1 капсула один раз в день. И начинать прием следует минимум за две недели до начала активного загара!

Но именно такой формы выпуска Солгар на американском iHerb я не нашла! А чтобы вычислить правильную дозировку, пришлось искать перевод каротина из мг в единицы активности:

Много это или мало? Это хорошая дозировка бета-каротина , не превышающая ежедневной суточной нормы потребления. По сравнению с витамином А, активность бета-каротина в два раза выше, а побочных эффектов при кратких превышениях дозировки нет.

Максимального уровня превышения дозировки у бета-каротина нет, но большинство стран остановились на 7-10 мг в день как самой рекомендуемой безопасной норме.

Для защиты кожи и подготовки к загару нам ежедневно требуется 12.000- 16.000 IU бета-каротина!

Витамины для загара, рассматриваем все варианты!

Самый простой вариант: натуральный бета-каротин Солгар в дозировке 10.000. Он идентичен тому бета-каротину, который Солгар продает в России, но с одним маленьким нюансом — по стоимости в 5.5 раза дешевле!

Принимая всего по одной таблетке в день, нам хватит для активного загара и защиты кожи на 8 месяцев!

• Натуральный бета-каротин Солгар Solgar, Dry Beta Carotene 10,000 IU

Антиоксидантные комплексы действуют более эффективно и защищают кожу от солнца и токсичных загрязнений, убирая свободные радикалы. Я выбрала комплекс Солгар с бета-каротином 10 000, лютеином и ликопином. Это отличная защита при загаре, улучшение кожи, зрения и глаз от солнца.

• Лютеин — каротиноид комплекс Солгар

• Ликопен клиникал трио

18-07-2017

8 283

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Получить равномерный загар, как у голливудских звезд, - сложно, но возможно. При этом не обязательно посещать дорогостоящие солярии и подвергать кожу невероятным испытаниям солнцем. Достаточно правильно и грамотно подготовить свой организм к лету и насытить его необходимыми витаминами. К такой группе полезных веществ относятся бета-каротин, витамин Е, некоторые аминокислоты и микроэлементы. Помимо того, что витамины для загара помогают сделать солнечные ванны максимально эффективными и обеспечить красивый загорелый цвет тела, они:

• защищают кожу от негативного воздействия солнечных лучей;
• способствуют выработки меланина - пигмента, который отвечает за изменение цвета кожи;
• препятствуют покраснению кожи, образованию ожогов;
• надолго сохраняют загар.

Витамины для загара являются полностью безопасными. Также они помогают укрепить организм и улучшить самочувствие.

Какой витамин для загара выбрать

В погоне за идеальным загаром, часто девушки забывают об основных правилах принятия солнечных ванн и проводят на открытом солнце весь день. Чтобы не тратить свое время и не валяться часами на пляже, используйте витамины для загара. Кроме красивого и равномерного цвета кожи, вы также защитите себя от воздействия свободных радикалов, которые образуются под действие ультрафиолетовых лучей.

Бета-каротин для загара

Самый эффективным витаминов для загара является каротин (провитамин А). Именно это вещество выступает в роли сильнейшего антиоксиданта, который готовит кожу к загару, уменьшает негативное воздействие солнечных лучей, препятствует появлению ожогов.

Стоит попробовать:

Витамины с каротином для загара нужно начинать принимать максимум за месяц до начала активного принятия солнечных ванн. Кроме того, от добавки не следует отказывать и после отпуска. Для того, чтобы загар был более насыщенным и держался как можно дольше, прием добавки нужно продолжить еще на две недели.

Витамин Е для загара кожи

Особую роль для кожи играет витамин Е. Не секрет, что солнечные лучи нещадно сушат кожу и способствуют быстрому старению. Так вот! Витамин Е активно увлажняет кожу, сохраняет ее эластичность и упругость, защищает от старения. Поэтому собираясь на пляж не забудьте взять с собой средство с витамином Е или принять добавку.

Витамин Е также входит в различные косметические средства для загара:

Аминокислоты и микроэлементы для загара

Помимо витаминов, на качество загара влияют и специальные аминокислоты - триптофан и тирозин, которые также доступны в виде биологически активных добавок.

Оба этих вещества принимают участие в образовании меланина. А ведь мы прекрасно помним, чем больше этого пигмента, тем быстрее кожа загорает.

Также получить равномерный загар невозможно без определенных микроэлементов, в частности цинка и селена. Цинк делает загар ровным и однородным. Селен защищает от негативного влияния ультрафиолета, предотвращает обезвоживание кожи, активизирует действие витамина Е.

Где купить витамины для загара

Сегодня витамины для загара можно купить практически в любой аптеке. Но, руководствуясь личным опытом, могу сказать, что большинство представленных там препаратов неэффективны. Поэтому я доверяю только американскому сайту , где представлена оригинальная и подлинная продукция от ведущих производителей мирового значения. Цены здесь вполне доступны и приемлемые, даже с учетом доставки. Если вы ищете действенные витамины для загара, тогда рекомендую заказывать их именно в этом интернет-магазине.

Какие витамины для загара выбрала я

Раньше чтобы получить хоть какой-нибудь загар, мне приходилось тратить массу времени. Я могла часами лежать на пляже, а загара особо и не было заметно. Поэтому я решила подойти к этому вопросу с другой стороны и попробовать витамины для загара. Чтобы не пить сразу несколько добавок, я приобрела . Начала пить эту добавку за месяц до отпуска по две капсулы в день: утром и днем. Во время отпуска пила по одной капсуле. Также продолжила прием препарата по одной капсуле после отпуска.

Честно результаты меня очень удивили. В первый же день моя кожа начала приобретать желанный бронзовый цвет. Не было никаких покраснений, несмотря на то, что мы находились на солнце довольно долго. Очень понравилось, что цвет загара был равномерным без каких-либо пятен. Такого загара у меня не было никогда!

Поэтому всем, кто мечтает об идеальном загаре, рекомендую обязательно попробовать витамины для загара. Думаю вам понравиться результат!

Для того чтобы получать от солнечных ванн максимальный эффект на коже? нужно знать некоторые хитрости. Витамины для загара являются естественным и полностью безопасным способом, как обеспечить себе на лето красивый цвет тела.

Как воздействуют витамины

Все знают, что эффект темной кожи происходит из-за активизации переработки меланина. Соответственно, чем больше этого гормона, тем сильнее может загореть человек. В нашем организме есть следующие вещества, которые помогают повысить имеющийся уровень гормона загара – это каротин, витамин Д, Е и А.

Воздействие витаминов на организм :

1. Каротин способствует появлению в верхних слоях кожи золотистого оттенка. Благодаря его воздействию тело не только получает максимальное количество витамина солнца – аквадетрим, но и защищается от воздействия ультрафиолетовых лучей;
2. Витамин Е помогает вывести из организма свободные радикалы, которые могут стать причиной развития онкологических заболеваний тела;
3. Вещество А необходимо для защиты эпидермиса от вредных ультрафиолетовых лучей.

Помимо этого основного списка, самые известные комплексы содержат также минералы. Особенно стоит выделить, необходимые женщинам в любом возрасте селен и цинк. Именно они отвечают за максимально ровный цвет загара. На море от соленой воды и ультрафиолета может начаться шелушение кожи, чтобы его избежать сделайте упор на цинк и селен. Кроме того, минеральные добавки помогают бороться с покраснениями и предотвращают ожоги, что очень нужно при первых посещениях пляжа.

Также при посещениях моря или других мест с жарким солнечным светом, просто необходимы аминокислоты. Особенностью их воздействия является то, что они используются организмом для активации выработки меланина и коллагена. Это помогает защитить Вас от обезвоживания и преждевременного старения, выровнять цвет и защититься от ожогов. Стоит отметить, если существует вероятность повышенной пигментации, то также следует пить комплексы, содержащие жирные омега-кислоты или просто употреблять продукты, где есть животный жир.

Фото — inneon для загара

Видео: как правильно загорать

Обзор известных марок

Сейчас на beauty-рынке представлено огромное количество разнообразных витаминных комплексов и БАДов, которые необходимы для восстановления нужного уровня меланина. Предлагаем рассмотреть рейтинг наиболее знаменитых из них.

Название	Примечание
Капли Аквион Веторон-Е	Отличные добавки для обеспечения аккуратного и ровного коричневого цвета. Защищают клетки изнутри от вредных ультрафиолетовых лучей.
Доппельгерц бьюти витамины для поддержания загара капс. №30	Серия beauty – это настоящая панацея для поездки в южные страны. Имеют форму капсул, быстро усваиваются организмом. Оказывают благотворное влияние на ногти, кожу и волосы.
Нэйче Тан БАД Vision (Nature Tan)	Поливитамины Натур увеличивают срок эффекта загорелой и ровной кожи. Этот комплекс помогает избежать меланомы и прочих неприятностей, связанных с загаром. Перед приемом нужно проконсультироваться со специалистом.
Спрей Kolastyna	Витаминные комплексы часто принимаются не только внутрь, но и наносятся на кожу сверху – для быстрого и ровного загара. В состав входят A, E, F и Н, которые борются со старением.
Бета-каротин Betamax	Это уникальный витаминный комплекс, родом из Финляндии. Нужно отметить, что в состав входит уникальная водоросль Дуналиелла солоноводная, которая обеспечивает естественный гиперсинтез каротина.
Арнебия L-карнитин	Данный комплекс уникален по своим свойствам, ни один другой препарат не содержит карнитин. Эти таблетки не только нужны для красивого загара, но и снижения веса перед поездкой.
Oenobiol Solaire Intensif Anti-Age	Чтобы подготовить свое тело перед отпуском к солнечным ваннам, нужно за месяц до поездки на море или предполагаемого похода на пляж, начать принимать состав каждый день после еды.
Innéov Солнце Виши	БАД, необходимый для усиления загара. В этом составе идеально сочетаются жирные кислоты, витамины и минеральные компоненты.
Guinot (Гуинот) Капсулы против старения кожи для усиления и продления загара	Разработаны группой эстетических российских косметологов. В них содержатся жирные кислоты и бета-каротин. Они необходимы для лучшего эффекта после солнечных ванн, после чего загар держится гораздо дольше обычного.
Уколы Меланотан	Название говорит о том, что в состав инъекции входит синтетический аналог меланина. Главная опасность заключается в том, что организм негативно воспринимает это вещество. Особенно они вредны для молодого организма.
Витрум с b-каротином	В эти витаминки для эффективного загара входят вещества типа Е и Д. Отзывы утверждают, что это одни из самых доступных препаратов. Быстро действуют на весь женский организм, помогают активизировать выработку меланина.
Skin Care Perfect Tan	Практически полностью натуральные БАДы. В них входят вытяжки из мандарина, экзотического помело, лимонов, а также экстракт чёрного перца, и минералы.
Burgerstein sun	Эти вещества используются не для того, чтобы загореть, а чтобы не навредить себе во время приема солнечных ванн. Они обеспечивают надежную защиту от солнца, но не заменяют крем от загара.
Jaldes Усилитель загара OXELIO	Необходим для создания максимального эффекта оттененной кожи. Практически не имеет противопоказаний, можно принимать ежедневно на голодный желудок. В средство входят каротин, витамины Д и А, цинк, медь и прочие необходимые вещества.

Все перечисленные витамины можно купить в аптеке в отделе средств защиты от загара. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом или хотя бы фармацевтом, т. к. многие средства обладают желчегонным эффектом и могут вызывать аллергическую реакцию.

Прием витаминов для загара – отличный способ, с одной стороны получить красивый оттенок кожи, а с другой – уменьшить негативные последствия воздействия ультрафиолета.

Ровный и красивый загар стал для современного общества признаком здоровья и жизненного успеха, несмотря на общеизвестный факт, что он приводит к преждевременному старению кожи. Ультрафиолетовое излучение провоцирует образование свободных радикалов – нестабильных частиц, имеющих непарный электрон. Эти частицы стремятся восполнить электронную недостаточность, отрывая электроны у нейтральных атомов, которые в результате сами превращаются в свободные радикалы. Такая цепная реакция приводит к старению и образованию преждевременных морщин, развитию многих заболеваний, включая онкологические.

Вещества, нейтрализующие свободные радикалы, называются антиоксидантами . Среди известных витаминов к ним относят каротиноиды (превращающиеся в организме человека в витамин A), токоферол (витамин E) и аскорбиновую кислоту (витамин C). Первые два вещества являются жирорастворимыми, многие производители лекарств объединяют их в единый препарат, помещенный в капсулы с растворимой оболочкой.
Используя витамин E для загара, вы значительно уменьшаете риск повреждения клеточных мембран, а витамин A не просто связывает свободные радикалы, но и усиливает действие витамина E.
Аскорбиновая кислота важна для защиты гемоглобина от окисления, укрепляет кровеносные сосуды, обладает противовоспалительным действием, способствует образованию коллагеновых волокон.

Бытует мнение, что употреблять аптечные витаминные комплексы совершенно ни к чему, чтобы получить идеальный загар достаточно просто правильно питаться. Однако получить с пищей необходимое количество антиоксидантов и микроэлементов, чтобы защитить кожу при загаре, довольно проблематично, съесть столько продуктов просто невозможно. Но все же примерный перечень пищи, на которую нужно налегать стоит запомнить.

Большой процент токоферола содержится в миндале, арахисе и иных видах орехов, растительных маслах, цельном зерне, брокколи, шпинате.
Аскорбиновая кислота встречается в большинстве свежих фруктов и овощей, особенно много ее в черной смородине, клубнике, цитрусовых.
Каратиноиды наш организм может получать из моркови, куркумы, абрикосов, тыквы, томатов и иных ярких плодов.

Какие витамины способствуют лучшему загару?

Здесь вне конкуренции бета-каротин (один из каратиноидов), источником которого служит обычная морковь. Он способствует повышенной выработке пигмента меланина, за счет которого наше тело приобретает темный цвет. Кроме того, сам бета-каротин придает коже золотистый оттенок. Следует знать, что бета-каротин лучше усваивается вместе с жирами, поэтому морковку лучше есть со сметаной или маслом.
Увеличения пигментации кожи можно добиться, употребляя в больших количествах сезонные фрукты и овощи, например, тыквы, дыни, абрикосы и т.д.
Другим активатором выработки меланина являются аминокислоты триптофан и тирозин . Они входят в большинство аптечных витаминов для ровного загара.

Некоторые минералы также способны увеличить длительность загара и его безопасность. Так, цинк способствует получению максимально ровного оттенка кожи, а при его недополучении может развиться депрессия, на коже и ногтях появиться белые пятна.
Селен участвует в антиоксидантной защите организма, препятствует обезвоживанию кожи, защищает сосуды, обладает детоксионным свойством относительно солей тяжелых металлов, снижает риск развития опухолевых процессов, является естественным активатором токоферола и аскорбиновой кислоты. Источником селена служат морепродукты, говяжьи печень и почки, яичные желтки.