При некоторых заболеваниях климат морского побережья может оказаться отнюдь не целебным. Так что не удивляйтесь, если с отдыха на море вернетесь с букетом осложнений. Во многих случаях, даже если отдых на море разрешается, необходимо строго следовать правилам, ограничивающим пребывание на морском берегу.

При наличии кожных заболеваний отдых на море может стать опасным, так как он способен спровоцировать их обострение. А тем, кто часто страдает от герпеса, медики советуют вообще воздержаться от поездок на море.

При гиперчувствительности кожи к йоду, которым насыщен морской воздух и к солнечному свету отдых на море тоже может доставить немало неприятных минут. Крайне осторожными следует быть на отдыхе и обладателям большого количества родинок на теле. Под воздействием солнечного света они способны перерождаться в рак кожи - меланому.

Не рекомендуют врачи поездки к морю беременным женщинам, а также тем, кто страдает от хронических болезней почек. Даже если вода кажется теплой, при купании их легко застудить, что опасно, если имеется воспалительный процесс. По этой же причине осторожность должны проявлять женщины, страдающие гинекологическими заболеваниями.

Особенно осмотрительными должны быть лица с патологиями сердца и сосудов, предупреждают медики. Влажный и жаркий морской климат может вызвать резкое повышение артериального давления, есть риск заполучить гипертонический криз. Помимо гипертоников, врачи не советуют ехать к морю пациентам с варикозным расширением вен, с сахарным диабетом, с нарушениями функций щитовидной железы.

Лето - время отпусков... Но так ли полезен в действительности отпуск на побережье и чем на самом деле полезна морская вода?

Натуральная чистая морская вода - это активный, и в какой-то степени даже агрессивный раствор солей, газов и органических соединений. Поэтому и кратковременное пребывание в ней может оказывать сильное влияние на организм. При слабом сердце, проблемах с давлением, некоторых хронических заболеваниях (почки, сахарный диабет) отдых у воды под жарким солнцем вместо ожидаемой радости способен принести неприятности вплоть до весьма серьезных. Так что перед поездками на море, в особенности на лечебные курорты и моря с целебной грязью, лучше предварительно проконсультироваться с врачом, который определит показания и противопоказания. Нередко отдых на море не бывает пациентам из группы риска противопоказан совсем. Необходимо лишь скорректировать время пребывания на курорте и сезонность отдыха.

«Например, при гиперфункции щитовидной железы пребывание на жарком солнце противопоказано, следовательно, купаться в море лучше утром, около 9 часов, и после 7 вечера, когда солнечная активность минимальна. При других функциональных нарушениях, к примеру гипофункции щитовидки, пляжный отдых можно немного продлить — утром до 10.30 и вечером после 18.30. Но это должен определять только лечащий врач». - сказал «7Я. Ру» врач-курортолог Михаил Кочиашвили.

По словам эксперта, существуют особые условия и для женщинам, страдающих гинекологическими заболеваниями, как острыми так и хроническими. Этой категории при отсутствии противопоказаний рекомендуется купаться в море только в сезон - курорты зимой или осенью опасны из-за резкого ослабления иммунитета по возвращении. При этом дамам с гинекологическими проблемами врачи советуют плавать в море строго до 11 утра и после 6 вечера при так называемой нейтральной температуре воды не ниже 26-28°С.

Тем, у кого имеются проблемы с сосудами, купаться также следует по специальному режиму. При слабых сосудах и вегетососудистой дистонии эффективнее всего контрастные морские ванны: утром - в прохладной воде (температура 23-25°С) и не больше 5-7 минут, зато в вечерние часы время пребывания в хорошо прогретой солнцем воде (27-28°С) может составить 15 минут. Такой режим хорошо тренирует сосуды, к тому же сами купания оказывают общее благотворное действие на организм.

При каких заболеваниях опасно отдыхать на море:

• инфекционные и острые заболевания бронхов и легких;
• аллергия на йод;
• расстройство функции щитовидной железы;
• некоторые кожные заболевания;
• беременность;
• проблемы с давлением, сердцем:
• повышенная чувствительность кожи к солнечному свету;
• опухолевые процессы;
• хронические заболевания почек;
• сахарный диабет;
• частые рецидивы герпеса:
• после сделанной менее 2-х месяцев назад операции.

При каждой из перечисленных проблем необходимо обязательно проконсультироваться у врача перед тем, как планировать поездку на морское побережье.

Как лечиться морем

Тем, кому отдых на море не противопоказан, можно освоить несколько несложных методов морской терапии.

Антистресс-иммобилайзинг. Под этим интригующим названием морской терапии подразумевается простое лежание воде без движения в максимально расслабленной позе. Идеально подходят для неё моря с очень соленой водой. На комфортной, не вызывающей беспокойства глубине нужно лечь на спину, расслабиться и прикрыть глаза. Шейный и поясничный отделы позвоночника должны быть максимально расслаблены, мысленно в этот момент нужно отвлечься от всего. Такой вид терапии используется для борьбы с последствиями стрессов, хроническими и сезонными депрессиями. Лучшее время для неё - ранний вечер, примерно за полчаса до заката. Те, кто любит прохладную воду, можно попробовать и с утра.

Венотонизирующие прогулки в морской воде. Войдите в море на глубину до середины икры и бредите по воде вдоль берега - так далеко и долго, как получится. Во время такой прогулки ноги получают гидромассаж морской водой. Деликатная нагрузка на сосуды ног помогает предотвратить развитие варикозной болезни, а если она уже есть - улучшает состояние вен. Особенно полезны такие прогулки в прохладном море при температуре воды 18 - 20 С.

Гидроабдоминотерапия. Дождитесь легкого шторма (высота волны до 60 см) и в надувном круге подходящего размера войдите в воду примерно по грудь. Расслабmnt нижнюю часть тела, чтобы по ней свободно прокатывались волны. Такой натуральный морской массаж брюшной полости полезен при самых разных проблемах - от синдрома ленивого кишечника до проблем в мочеполовой сфере.

Заболевания, при которых показано лечение морем:

• стрессы и психосоматические заболевания;
• мышечные и головные боли;
• ревматизм и атеросклероз;
• синдром тяжелых ног;
• реабилитация после операций и травм;
• остеопороз;
• проблемы менопаузы;
• расстройства сна и аппетита;
• псориаз;
• ожирение;
• гипертония.

Отдых на морском побережье во все времена считался целебным. Купание в море, дозированный загар, свежий воздух – такая картина близка к идиллической. При этом многие люди считают, что общеукрепляющее и лечебное действие на организм в такой обстановке оказывает, в первую очередь, морская вода. Это не совсем так. Отдых как таковой, а тем более, отдых на море – это целый комплекс полезных процедур для человека. Именно поэтому термин талассотерапия подразумевает исцеление не одной лишь морской водой, а морским климатом в целом. В более узком значении талассотерапией называют спа-процедуры с использованием морской воды, водорослей и лечебных грязей. Однако о самой морской воде ходит множество мифов, некоторые из которых довольно верно отражают реальное положение дел, а другие вводят людей в заблуждение. Разберем семь самых популярных мифов о морской воде.

Миф 1. В морской воде содержится вся таблица Менделеева

В обывательском понимании это, действительно, так. В морской воде содержится большое количество минеральных солей, причем их состав и удельное количество меняется в зависимости от моря. Больше всего соли растворено в Мертвом море, одним из наименее соленых является Балтийское.

В морской воде много натрия, кальция, хлора, серы, брома, цинка, меди, железа, селена и других микроэлементов. Минералы находятся в морской воде в ионизированной форме и при купании проникают в организм через кожу.

Миф 2. Морская вода излечивает от всех болезней

Безусловно, морская вода не является панацеей, однако она действительно оказывает терапевтическое влияние при различных заболеваниях. Именно наличие минеральных солей делает морскую воду полезной для человека, их состав и количество. Чем больше солей в море, тем полезнее вода. При этом целебными свойствами обладает любая морская вода.

Регулярные водные процедуры на море способны избавить человека от остеохондроза , ревматизма, болей в суставах, артритов, артрозов. Морская вода приостанавливает воспалительные процессы, позволяет излечиться от гайморита , бронхита , пневмонии , устраняет симптомы подагры , колитов, диареи, . Также морские купания стимулируют кровообращение, укрепляют иммунитет, нормализует нервное состояние человека, устраняя и , обеззараживает кожу и позволяют , грибковых заболеваний и т.д.

Важно понимать, что все перечисленные полезные свойства морской воды – это не исключительно влияние соленой жидкости на организм, а положительное оздоравливающее воздействие на организм целого комплекса процедур, которые человек получает во время отдыха на море.

Миф 3. Морская вода обеззараживает

Вода морей и океанов действительно обладает антисептическим действием, что положительным образом сказывается, в том числе, на состоянии кожи человека, однако морская вода вовсе не является стерильной. Об этом нужно помнить в случае, если вы поранились, и кто-то советует вам промыть рану морской водой, мол, она и обеззаразит, и заживит.

Стоит иметь в виду, что не смотря на свой солевой состав, морская вода также может содержать бактерии. Более того, береговая линия может быть не вполне чистой. Также часто прибрежные морские воды смешиваются со сточными водами. По этой причине не стоит надеяться на антисептический эффект морской воды, а лучше промыть рану чистой пресной проточной водой и использовать специальные обеззараживающие средства.

Миф 4. Морская вода обладает косметическими свойствами

Это действительно так. Причем эффективность водных процедур для тела заключается не только в составе самой воды, но и в движениях, которые предпринимает человек во время купания и плавания. В этом случае можно говорить об антицеллюлитном эффекте. Он подкрепляется общим очищением организма на море. Морская вода придает коже большую эластичность и выравнивает ее, тонизирует мышцы и ускоряет процессы регенерации тканей, . Считается, что полчаса купания в море по своему воздействию сопоставимо с сеансом профессионального массажа.

Богатый минеральный состав морской воды оказывает благоприятное действие на ногти на руках и ногах. Уже на третий день ежедневных купаний ногти становятся блестящими, перестают слоиться и ломаться, и без дополнительного питания остаются крепкими в течение нескольких месяцев.

Миф 5. После купания в море не следует принимать душ

Растворенные в воде соли, как мы уже выяснили, оказывают целебное воздействие на организм, однако, по мере высыхания, пользы от этих веществ становится меньше, чем вреда. Дело в том, что без водной основы соли не способны проникнуть сквозь поры кожи внутрь организма. Более того, кристаллизуясь на поверхности тела, соль увеличивает риск ожога кожи под прямыми солнечными лучами. По этой причине выйдя из моря и немного обсохнув, тем самым, дав впитаться соленой воде в кожу, лучше все же принять теплый или прохладный душ из пресной воды.

Кстати, ученые утверждают, что лучше всего организм впитывает полезные вещества из морской воды, нагретой до 37°С. В естественных условиях это практически недостижимо, а вот в некоторых санаториях и других лечебных заведениях морскую воду по этой причине специально подогревают. Однако и при обычной температуре воды эффект от талассотерапии вполне ощутим при регулярных купаниях.

Миф 6. В море полезно купаться в течение всего дня

Мы уже выяснили лучшую для организма человека температуру морской воды и поняли, что в естественных условиях достижение таких «показателей» невозможно. А поскольку даже в самых теплых морях температура воды ниже температуры тела, это является ограничением времени купания. Дело в том, что даже в самую сильную жару в теплой морской воде организм способен получить переохлаждение, и вреда от такого купания будет больше, чем пользы.

Обычно рекомендуется купаться в море 3-4 раза в день, делая минимум получасовые перерывы между заходами в воду. При этом не лучший вариант купаться в море в самую жару с полудня до трех часов дня. В этом случае даже находясь в воде можно получить ожог кожи и даже солнечный удар.

К другим несложным правилам купания можно отнести рекомендацию не плавать на полный желудок. Лучше, если после приема пищи пройдет не менее часа-полутора. Также не стоит бросаться в воду после долгого нахождения на солнце. От резкого перепада температуры тела можно почувствовать головокружение и даже потерять сознание. Лучше входить в воду постепенно, а до этого по возможности дать организму остыть в тени.

Миф 7. Морская вода полезна всем людям

Несмотря на общеукрепляющее воздействие талассотерапии и выраженный целебный эффект при некоторых заболеваниях, существуют противопоказания для приема ванн из морской воды. Прежде всего это касается людей с заболеваниями щитовидной железы. Наличие большой концентрации йода в морской воде и воздухе в этом случае может оказаться вредным. Однако последние исследования говорят о том, что это не абсолютное противопоказание, как считалось ранее.

Морские купания запрещены при эпилепсии, аневризме, заболеваниях почек, онкологических заболеваниях. Также купания в морской воде не рекомендуются людям при обострении у них любых хронических заболеваний.

Помимо всего прочего, находясь на море, не стоит пренебрегать и средствами защиты от солнца. Соблюдая простые правила, можно рассчитывать на то, что морская вода, воздух и солнце не только доставят удовольствие на отдыхе, но и принесут большую пользу организму с устойчивым эффектом на несколько месяцев вперед.

Наш эксперт - врач-терапевт Ирина Вечная .

Для носа и суставов

Разберёмся, какие болезни можно вылечить при помощи морских купаний.

Насморк, гайморит, хронический ринит . Промывание носа солёной водой моментально облегчает дыхание. Морская вода, попадая на слизистую оболочку носа, испаряется, прихватывая с собой излишки влаги, и тем самым снимает отёк. Примерно такого же эффекта можно достичь при помощи капель для носа, только в случае с каплями отёк слизистой уменьшается за счёт сужения сосудов. Но в отличие от капель морская вода действует мягче и не вызывает привыкания.

Бронхолёгочные заболевания . Кальций, сера и другие минералы, растворённые в морской воде, наделяют её противовоспалительными и антимикробными свойствами. Только учтите, тем, кто хочет поправить здоровье дыхательной системы, лучше выбирать курорты с сухим воздухом - Средиземное море, Крым.

Снимает стресс . Этому способствуют соединения йода и брома, которыми насыщена морская вода. Кроме того, в морской воде немало магния, необходимого для слаженной работы нервной системы. Солнечные ванны лишь усиливают антистрессовое действие морской воды. Ведь сезонные расстройства настроения часто возникают от недостатка витамина D, который вырабатывается в организме под действием солнечных лучей.

Кожные заболевания . Экзема, псориаз, нейродермиты и акне тоже можно вылечить на море. Солёная вода слегка подсушивает кожу, устраняет воспаление и ускоряет регенерацию тканей.

Лишний вес . Морская вода активизирует обменные процессы, стимулирует кровообращение и выводит лишнюю жидкость. Чтобы похудательный эффект был наиболее значительным, лучше купаться в прохладной воде.

Сердечно-сосудистые заболевания . Любое купание тренирует сосуды и сердечную мышцу за счёт перепада температур. Но в морской воде в отличие от пресной содержится калий - главный элемент для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Заболевания зубов и дёсен . Благодаря противовоспалительным свойствам морская вода сохраняет здоровье дёсен, растворённый в ней кальций укрепляет зубную эмаль, а частички соли уменьшают отложение зубного налёта.

Болезни опорно-двигательного аппарата . Морская вода устраняет воспаление и отёки суставов, улучшает кровообращение в суставе и укрепляет кости.

Правила купания

Чтобы морская вода принесла пользу, нужно соблюдать нехитрые правила.

Старайтесь не переохлаждаться . Чтобы вода подействовала, достаточно провести в ней 10-15 минут.

Не бегите в душ сразу после купания . Пусть соль и полезные элементы остаются на коже в течение 15 минут. А вот после этого душ обязателен. Ведь морская вода обладает свойством удалять из организма токсины (обычно это происходит через поры кожи и потовые железы), которые необходимо смыть. К тому же солёная вода забирает естественную влагу с поверхности кожи, а это приводит к появлению морщинок и увеличивает вероятность солнечного ожога.

Не используйте для полосканий и промываний воду у берега . Она нередко бывает загрязнена. Самая чистая вода на глубине 2 метра. Так что за ней придётся нырять. Если не умеете, хотя бы отплывите от берега на некоторое расстояние.

Не купайтесь сразу после еды . Это может привести к проблемам с пищеварением.

Куда поедем?

Чёрное море

Отдых полезен для людей с заболеваниями дыхательной системы (бронхит, астма, гайморит, болезни лёгких).

Азовское море

Снимает стресс, лечит кожные заболевания, улучшает работу лёгких, снижает артериальное давление. Особенно полезно купание в ветреную погоду - прибой поднимает с дна Азовского моря целебный ил.

Балтийское море

Полезно сердечникам, гипертоникам, людям с лишним весом и ослабленным иммунитетом.

Средиземное море

Улучшает работу лёгких, борется с бронхитом, астмой, гайморитом, укрепляет сердце и снимает стресс.

Красное море

Полезно при кожных заболеваниях, стрессе и нарушениях обмена веществ.

Мёртвое море

Лечит экзему и псориаз, благодаря наличию лечебной грязи рекомендуется людям с больными суставами.

4 наивных вопроса

Можно ли привезти морскую воду с собой и лечиться дома?

Увы, морская вода теряет большую часть своих полезных средств всего через сутки. Так что сделать запасы не получится. По той же причине купание в море полезнее, чем купание в бассейне с морской водой.

Можно ли приготовить морскую воду из подручных средств?

Вскипятите стакан воды, затем охладите до температуры 37 градусов, всыпьте чайную ложку морской соли, подождите, пока соль растворится, добавьте капельку йода и процедите раствор через марлю. Получится вода, приближенная к морской. Однако, натуральная водичка из моря всё-таки полезнее, ведь помимо соли и йода в ней содержатся и другие макро- и микроэлементы, а также полезные микроорганизмы.

Какая вода полезнее - тёплая или холодная?

Оптимальная температура воды для купания - 20-24 градуса. Более холодная может стать причиной простуды или цистита, а в слишком тёплой морской воде начинают размножаться микробы.

Можно ли пить морскую воду?

Нет, на выведение солей и минералов, содержащихся в морской воде, тратится больше жидкости, чем содержится в солёной воде. Поэтому употребление морской воды внутрь дольше 5-7 дней подряд приводит к обезвоживанию.

Практически для каждого человека летний отдых ассоциируется с морем. Все любят купаться, не выходя из воды часами. Недавние исследования показали, что морская вода по составу очень схожа с плазмой крови, именно поэтому все любят долго в ней находиться.

Морская вода покрывает 3/4 части Земного шара. Морская вода — это вода морей и океанов. Она содержит огромное количество микроэлементов, соленость составляет от 34 до 36 промилле — это значит, что в каждом литре морской воды содержится 35 грамм солей .

Соленой вода в морях стала, согласно научным исследованиям, из-за рек, которые вымывали из почвы соли и другие минералы и доставляли их в моря и океаны. В «большой воде» соли постепенно концентрировались, что объясняет современное состояние морей.

Кстати, большинство озер, которые не имеют выхода к рекам, содержат соленую воду.

В повседневной жизни человек постоянно имеет дело с пресной водой — в ней практически нет посторонних примесей.

Другое дело вода морей и океанов — это скорее очень крепкий рассол, чем вода. В литре морской воды в среднем находится 35 грамм различных солей:

• 27,2 г поваренной соли
• 3,8 г хлористого магния
• 1,7 г сернокислого магния
• 1,3 г сернокислый калий
• 0,8 г сернокислого кальция

Поваренная соль делает воду соленой, сернокислый и хлористый магний придают ей горький привкус. В совокупности соли составляют около 99,5% всех веществ , которые растворены в водах мирового океана.

На другие элементы приходится всего половина процента. Из морской воды добывают 3/4 от всего количества поваренной соли в мире .

Академик А. Виноградов доказал, что в морской воде можно обнаружить все известные на сегодня химические элементы. Конечно, в воде растворена не сами элементы, а их химические соединения.

Какая плотность у морской воды? ^

Плотность воды в морях и океанах измеряется в кг/м³. Это непостоянная величина — с понижением температуры, повышением давления и повышением солености ее плотность увеличивается.

Плотность поверхности воды Мирового океана может колебаться в пределах 0,996 кг/м³ до 1,0283 кг/м³. Самая высокая плотность воды в Атлантическом океане, а самая низкая в Балтийском море.

На поверхности воды плотность может быть ниже, чем в той же точке моря, только на большой глубине.

Плотность Мертвого моря позволяет лежать и даже сидеть на воде — увеличение с глубиной плотности создает эффект выталкивания.

Когда Вы окажетесь на море, хороший способ впечатлить окружающих — проплыть, используя , один из самых красивых и сложных стилей плавания. Как плавать этим стилем правильно — читайте и смотрите обучающее видео в нашей статье.

Что касается нормативов по плаванию и таблицы нормативов, то вы сможете , это актуально!

Почему нельзя пить морскую воду? ^

Почти 70% территории планеты занимает вода и только 3% из нее — пресная. Молекулярный состав соленой воды очень отличается от пресной, да и солей в пресной воде практически нет.

Морскую воду пить нельзя не только потому, что она неприятна на вкус. Употребление ее в пищу может привести к различным заболеваниям и даже летальному исходу. Вся жидкость, поглощаемая человеком, выводится почками — это своеобразный фильтр в цепочке органов. Половина потребляемой жидкости выводится с потом и мочой.

Морская вода из-за большого содержания различных солей заставит почки работать в несколько раз сильнее. Соль неблаготворно влияет на этот орган и приводит к образованию камней, тем более, что концентрация соли в морской воде настолько велика, что почки не смогут справиться с такими объемами.

В литре морской воды 35 грамм соли, наш организм получает в день с пищей от 15 до 30 грамм соли и при этом выпивает около 3 литров воды. Избыток соли выводится с 1,5 литрами мочи, но если выпить всего литр соленой воды, человек получит дневную норму соли .

Организму просто не хватит полученной воды для вывода избытка солей почками и он начнет вырабатывать воду из собственных запасов. Как следствие — обезвоживание за несколько дней.

Путешественник Ален Бомбар доказал экспериментально, что морскую воду можно пить без вреда для здоровья в течение 5-7 дней. Но если ее опреснить, то можно принимать постоянно.

Морскую воду пить нельзя, но тем не менее, существуют виды соленой воды, которые рекомендуются к употреблению. Читайте статью чтобы узнать, какая минеральная вода наиболее полезна!

Хотите узнать, какова температура кипения воды в безвоздушном пространстве, в вакууме? Тогда ,это действительно очень интересно!

Насколько полезна морская вода? ^

В соленой морской воде находится 26 микроэлементов, которые благотворно влияют на здоровье человека , его красоту и молодость. В список микроэлементов входит бром, калий, магний, натрий, йод, кальций и др.

Специалисты советуют после купания в море не сразу смывать соленую воду с тела — нужно подождать, пока все полезные вещества впитаются и начнут действовать. Морская вода полезна также для ногтей, особенно людям, у которых тонкие и ломкие ногтевые пластины.

Для более эффективного лечения соленой водой рекомендуется не пользоваться лаками .

Морские волны и купание являются одними из лучших средств для борьбы с целлюлитом и лишним весом. Микроэлементы активизируют обмен веществ, вода помогает очищать поры, выводит шлаки.

Вода благотворно влияет на все системы организма: нормализует терморегуляцию, улучшает циркуляцию крови и выработку красных кровяных телец, нормализует ритм сердца, повышает жизненный тонус, закаляет организм.

Полоскать рот жидкостью советуют стоматологи — вода моря является лучшей зубной пастой , которая снабжает минералами зубы и отбеливает улыбку. В море часто лечат последствия травм и ревматические недуги.

Хороший способ улучшить свое самочувствие и физическое состояние, как на море, так и в бассейне — это акваэробика. Читайте максимально подробную информацию в статье , доведите свою внешность до совершенства!

Один из самых популярных и востребованных стилей плавания — это брасс, он очень полезен для здоровья. Читайте самое интересное про этот стиль плавания , берегите здоровье!

Какую пользу может принести морская вода нашим волосам? ^

Морская вода способствует дезинфекции кожи головы и хорошо укрепляет волосяную луковицу . Вода обволакивает каждый волосок и не позволяет окружающей среде оказывать пагубное воздействие.

Также соль способна абсорбировать жир и очищать кожу, поэтому купания полезны и для людей с жирными волосами. Регулярные купания в морской воде отменяют необходимость ежедневного использования шампуня.

Практически все микроэлементы, находящиеся в воде, имеют ионную форму — это позволяет им легко и быстро усваиваться волосами.

Купания в соленой воде сделают волосы крепкими и сильными. Сегодня даже традиционной медициной признана полезность морской воды для волос.

Можно ли применять морскую воду при промывании носа? ^

В наше время промывание носа солевыми растворами стало одним из лучших средств для борьбы с насморком в домашних условиях.

С таким же успехом можно пользоваться морской водой. Польза регулярного промывания носа соленой водой не раз проверялась с помощью клинических исследований.

Как следствие, после анализа международных исследований, ученые пришли к выводу что соленая вода помогает при:

• рините
• хроническом синусите
• при воспалении слизистой носа
• при дыхательных заболеваниях, которые связаны с загрязненным воздухом

Промывание носа соленой водой очищает нос от слизи и предотвращает ее сгущение. Также морская вода снижает активность и содержание в носовой полости веществ, вызывающих воспалительные процессы, улучшает работоспособность микроресничек . Морская вода очищает слизистую носа от аллергенов и различных бактерий.

Бывает ли аллергия на морскую воду? ^

Аллергия на морскую воду проявляется очень редко. Она может дать о себе знать появлением сыпи или крапивницы на животе, руках, коленях, шее.

Постепенно, если не предпринимать мер, зоны сыпи расширяются. Этот вид аллергии не сопровождается насморком или кашлем, нет отечности. Медицински не зафиксировано не одного случая анафилактического шока от аллергии на морскую воду.

Причиной возникновения аллергии на морскую воду может быть ослабленный иммунитет, болезни почек, печени, надпочечников. Часто возникает аллергия не на саму воду, а на примеси в ней или микроорганизмы.

Аллергическая реакция может быть вызвана высоким содержанием соли — этим отличается Черное или Мертвое море. Для преодоления кризиса достаточно пользоваться антигистаминными лекарствами.

Морская вода, безусловно, полезна для здоровья. А слышали ли вы про талую воду? В этой статье описывается , можно ли ее применять для похудения и многое, многое другое!

В морской воде да и просто на море будет полезно заняться аквааэробикой. В данной статье подробно описываются упражнения для похудения в аквааэробике, читайте об этом , очень полезная и важная информация!

Очень полезными для здоровья являются живая и мертвая вода. О том, что это такое, какой активатор понадобится для их изготовления читайте в этой статье:
, берегите Ваше здоровье!

Как можно сделать морскую воду у себя дома? ^

Прекрасно тем, у кого море под боком — всегда рядом такая полезная соленая вода. Другим приходится довольствоваться тем, что есть дома. Хорошо, что морскую воду можно сделать в домашних условиях. Для разных сфер применения понадобятся разные рецепты.

Для полоскания горла — стакан теплой воды и ложка морской соли. Для большего эффекта можно добавить пару капель йода.

Для ванны с «морской водой» Черного моря понадобится 500 г соли, Средиземного 1 кг, Мертвого — 2 кг. Вода должна быть приятной для тела температуры.

Можно добавить столовую ложку соды. Если вода используется для лечения, после выхода из ванны нужно дать воде высохнуть на теле, а не вытираться полотенцем.

Для ванночек для ног в миску с теплой водой добавляют две столовые ложки морской соли.
Морская вода является кладезем полезных для человека веществ.

Нельзя пренебрегать отдыхом на море, поскольку купания позволяют оздоровить тело и даже внутренние органы.

Небольшое познавательное видео на тему «Почему нельзя пить соленую (морскую) воду:

О том, что купания в соленой морской воде очень полезны, люди знали задолго до того, как им стали известны химические элементы, входящие в ее состав. Лечение морской водой прописывал своим пациентам еще «отец медицины», древнегреческий врач Гиппократ. И в наши дни доктора включают ее в комплекс терапевтических процедур при многих заболеваниях. Здоровым людям, в первую очередь детям, такие процедуры также приносят большую пользу – отдых на море в обязательном порядке включает морские купания.

Химический состав

Хотя морская вода, в отличие от пресной, непригодна для питья, и ее отсутствие не несет непосредственной угрозы для жизни, она представляет собой целебный бальзам, положительно влияющий на функции всех систем организма. В состав этого естественного природного бальзама входят минералы, такие как кремний и магний, и соли множества химических элементов, в том числе:

• калия;
• кальция;
• йода;
• фтора;
• брома;
• серы;
• бора;
• стронция;
• натрия.

Морская вода схожа по составу с человеческой кровью, а раствор элементов, представленных в ионизированной форме, обладает слабыми электролитическими свойствами. Это позволяет полезным веществам легко проникать сквозь клеточные барьеры, напитывая все ткани организма, в том числе и саму кровь. Купания в море заменяют собой многие лечебные физиотерапевтические процедуры, проводимые с помощью приборов, такие как электрофорез. Они помогают улучшить метаболизм, то есть обмен веществ, что способствует нормализации веса и других биологических показателей, имеющих жизненно важное значение.

Наиболее полезен отдых на побережье теплых морей, позволяющий сочетать купания с принятием солнечных ванн – в России это Черное и Азовское, где расположены множество туристических баз и курортных учреждений самого разного профиля. Здесь отдыхающие проходят курс лечения и одновременно , укрепляют иммунитет, поднимая свой физический и эмоциональный тонус. Если у кого-то есть возможность посетить Средиземное или Красное море, а также понежиться в воде знаменитого Мертвого моря, широко известного своими лечебными свойствами, такой вояж, безусловно, пойдет на пользу.

Чем полезна морская вода

Польза морской воды не только в купаниях – она служит отличным средством для лечения многих острых и хронических патологий. Лечебные свойства морской воды можно с успехом применять в качестве профилактической меры при следующих заболеваниях:

1. Ларингиты, фарингиты, тонзиллиты, ангины. Ежедневные полоскания горла, которые полезно выполнять по утрам, одновременно с другими гигиеническими процедурами, помогут избавиться от хронических сезонных обострений этих недугов.
2. Острые и хронические риниты, гаймориты – промывания полости носа уничтожают болезнетворную микрофлору, улучшают отхождение слизи, снимают отек и ускоряют выздоровление.
3. Болезни верхних дыхательных путей хорошо поддаются лечению при помощи ингаляций – йод, натрий, сера снимают воспалительный процесс, облегчают отхаркивание.
4. При патологиях центральной нервной системы, стрессах, переутомлении, бессоннице бром, присутствующий в этой воде оказывает на организм успокаивающее действие, снимает физическое и нервное напряжение, нормализует сон.
5. Ванны с морской водой увеличивают приток крови к кожному покрову, снимают кожный зуд и покраснение эпидермиса при аллергических реакциях.
6. Расслабляя сосудистые и мышечные спазмы, она способствует нормализации артериального давления и кровообращения, предотвращает инфаркты и инсульты, улучшает память.
7. Закаливание – еще одно полезное качество таких купаний. Она укрепляют иммунитет, увеличивая сопротивляемость организма простудно-инфекционным заболеваниям. Людям, подверженным частым простудам, особенно детям, врачи рекомендуют ежегодные поездки на морские курорты.

В морской воде хорошо учиться плавать, поскольку, благодаря тому, что ее плотность выше, чем в пресноводных реках и озерах, она лучше держит человеческое тело на своей поверхности. К тому же из-за отсутствия течений она быстрее и лучше прогревается. Плавание в ней благотворно сказывается на состоянии кожи, кровеносных сосудов и сердца, а также костно-мышечного аппарата.

Море делаем сами

Когда человек живет далеко от побережья, он может самостоятельно приготовить для лечебных процедур близкий по составу водный раствор. Если в литре кипяченой воды растворить две столовые ложки йодированной морской соли, получится состав для ножных ванн, который поможет залечить болезненные трещины на пятках и размягчить сухие мозоли.

А вот из чего состоит раствор для полосканий при воспалительных процессах в носоглотке:

1. Водопроводная вода – она должна быть отфильтрованной и прокипяченной.
2. Обычная поваренная соль – нужно взять чайную ложку такой соли на 250 мл воды. Можно использовать и йодированную, но следует учесть, что йод – «летучий» элемент, и в открытом состоянии быстро испаряется – если пакет вскрыт сутки или более тому назад, йода в такой соли, скорее всего, уже не будет.
3. Столько же питьевой соды.
4. Спиртовой раствор йода – 2-3 капли на стакан.

После кипячения воду остудить до теплого состояния и осторожно размешать ингредиенты, следя, чтобы они полностью растворились. Затем добавить йод – полоскание готово. Раствором можно полоскать гордо при ангине, фарингите, тонзиллите, а также промывать носовую полость при остром и хроническом рините.

Противопоказанием для использования такого раствора может быть гнойный гайморит либо паратонзиллярный абсцесс – осложнение воспаления нёбных миндалин. Поэтому перед применением процедуры необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.